反正我想不起來

乳癌患者術後復健治療，不可小覷。55歲的林小姐於3年多前罹患乳癌，發現後開刀全乳切除，並接受一連串的化療，詎料，最近幾個月發現胸口開始有越來越嚴重的抽痛，有時甚至覺得呼吸困難，後經建議「迴旋運動」復健治療，疼痛緩解，獲得有效改善。

奇美醫學中心復健科物理治療師徐慧慈指出，迴旋運動是一種比較新的運動概念，主要是結合有瑜珈、舞蹈、體操、游泳、皮拉提斯、太極等精神的運動，除強調脊椎的各個方向動作外，包括括前彎、後仰、左右側彎、左右旋轉及360?繞圈旋轉，也強調核心肌群的強化，讓骨盆及脊椎的力量結合在一起，達到各個周邊關節鬆動的效果。

迴旋運動簡單易學

適合多種病人族群，目前國外也把此項運動應用在下背痛、脊椎側彎、骨質疏鬆、運動傷害、心肺功能不佳等病人身上，對一般民眾也可當作健身、有氧運動來做。

臨床上，對於乳癌病人來說，迴旋運動是一個較新的選擇，一般臨床來說乳癌的病人因開刀後大部分都會出現胸部肌筋膜變緊、胸椎活動度不佳的現象，即使肩關節角度恢復到正常，淋巴水腫發生的機率也不低。

改善乳癌術後疼痛

迴旋運動是一個強調許多胸腔伸展動作及胸椎活動的運動，配合不同呼吸及節奏，達到活化身體的神經系統，讓血液循環變好、代謝功能提升，可以改善乳癌病人一般有胸部緊繃、胸悶的情況，甚至有淋巴水腫的病人也適合透過迴旋運動，來改善淋巴回流不佳的情況。

這宗案例，除了讓林小姐在治療期間接受疤痕按摩，及學會自我拉筋之外，另外指導了迴旋運動的幾個動作技巧，每天回家練習15至20分鐘的運動，順利的在接受治療的12次療程後，停止治療，大大的改善了原本胸口疼痛的問題。

迴旋運動應用多元

目前奇美醫學中心復健科已逐漸推廣迴旋運動給乳癌病人，未來也準備把這樣的運動應用到更多的病人身上，包括肩頸痠痛、下背痛、五十肩、心肺復健、甚至尿失禁的病患，提供不同的治療選擇。

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