反正我想不起來

中國時報【邱俐穎╱台北報導】

長庚紀念醫院二○一二永慶盃路跑昨開跑，馬英九總統連續三年不缺席，以十八分鐘輕鬆跑完五公里全程。但考量膝蓋舊傷，馬英九一改過去，雙腿穿上護膝，引人側目。但他在受訪時感慨地說，國內不運動的人很多，最需要克服的就是「懶」。

路跑活動昨日上午七點在台北市政府廣場開跑，馬英九全程參與，還與民眾一同以台塑創辦人王永慶獨創的「毛巾操」暖身，在台塑集團副總裁王瑞華陪同下，主持鳴槍儀式，身體力行呼籲國人養成規律運動的習慣。

馬英九在開跑前致詞表示，今年永慶盃路跑全長五公里，里程超越以往是進步的象徵，他曾參與逾十次的台塑運動會，還記得王永慶每次都以不疾不徐的速度跑完五千公尺全程。

他說，王永慶身為企業領導人，卻保有陪員工慢跑的習慣，重視員工健康。希望這種精神也能推廣到所有機關、學校，大家都能動起來。

馬英九提及，他在台北市長任內成立「常跑社」，就是希望大家多運動。國內不運動的人很多，要克服的就是「懶」，他上任四年來，國人規律運動習慣比例從廿四％提升至廿七％，但仍不及先進國家卅％的水準，「我們仍要加把勁」。

不運動的人就是「懶」？馬英九這番話並非人人認同。中華民國物理治療學會前理事長、國泰醫院物理治療師簡文仁表示，國人不運動的原因很多，主要還是因為「忙」。忙著上班、加班，哪有時間做運動？加上長時間沒運動習慣，痠痛、扭傷等不好經驗，運動自然不會是民眾空閒時的優先選項。

簡文仁說，國人常認為要跑、跳、喘、流汗才算運動，但其實這是錯誤觀念，運動其實隨時隨地都能進行，邊看電視，也能邊拉筋、蹲馬步，從生活中慢慢讓身體動起來，自然就能養成運動習慣。

長庚醫院永慶路跑今年邁入第三年，從第一年的七千多人，增加到今年一萬三千人，昨不少台塑員工攜家帶眷，連家中寵物都跟著慢跑。
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